-
Я хожу на беговой дорожке 60-70 минут со скоростью 6,8-7,2 км.ч 3раза в неделю . мне 34 года,пульс во время ходьбы 133- 150.на конец тренеровки 158 -162 .При таких нагрузках я похудею?
скажите пож-та лудше все таки бегать или ходить набеговой дорожке?цель-похудеть. спасибо.
www.woman.ru/health/health-fitness/thread/3850199/
-
Как не печально, но это факт: одной беговой дорожки для похудения будет недостаточно. Здоровое питание для этого просто необходимо, потому как, заедая тренировки тортами и ужиная жареной курицей в одиннадцать часов вечера, вы не похудеете даже при помощи интенсивных физических нагрузок.
netkilo.ru/begovaya-dorozhka-dlya-pokhudeniya
-
Муж говорит, что похудеть мне поможет только бег, а именно беговая дорожка.
Спасибо, судя по всем отзывам дорожка домой-провальная идея... Если у вас нет мотивации то какая разница где не заниматься, в клубе или дома? Купите для начала хулахуп.
www.ljpoisk.ru/archive/10351959.html
-
Бег является достаточно эффективным способом похудения и укрепления мышц. Такой тренажер как беговая дорожка для похудения (отзывы о которой приведены ниже) просто необходим для тех, кто бегает регулярно и не хочет пропускать утреннюю пробежку из-за сложных погодных условий.
FitDoma.ru/begovaya-dorozhka-dlya-poxudeniya.html
-
Я занимаюсь сейчас на беговой дорожке, из плюсов удобно идти никуда не надо, я занимаюсь в отдельной комнате, муж с двумя детьми в другой.
Похудеть - похудеете, но питание держите тоже обязательно. Быстро не стремитесь к снижению веса - чем быстрее скинете - тем сложнее вес удержать. :) Обертывания - это хорошо, кожу приведете в порядок.
www.u-mama.ru/forum/women/diet/436512/index.html
-
возможно ли похудеть с помощью беговой дорожки если использовать её вкупе с правильным питанием, обручем, гантелями и другими физ. упражнениями? и вообще насколько важен бег
я так и худела. сбросила аж 15 кг. только еще была на гречневой диете, и делала комплекс упражнений.
otvet.mail.ru/question/32679420
-
Подскажите,можно ли похудеть,бегая на беговой дорожке?Если да,то на сколько,как часто и с какой продолжительностью тренировок нужно заниматься,чтоб не навредить своему здоровью и похудеть за самый короткий отрезок времени?С какой скоростью желательно бегать?
fitnessrevue.ru/forum/index.php/topic/24-%d1%85%d1%83%d0%b4%d0%b5%d0%b5%d0%bc-%d0%bd%d0%b0-%d0%b1%d0%b5%d0%b3%d0%be%d0%b2%d0%be%d0%b9-%d0%b4%d0%be%d1%80%d0%be%d0%b6%d0%ba%d0%b5/
-
Замедлите скорость беговой дорожки и позвольте вашим мышцам и сердечному ритму прийти в норму, прежде чем закончить тренировку. Регулярность: Для того, чтобы похудеть, очень важно быть последовательным в работе с беговой дорожкой.
Оставить отзыв: Щелкните чтобы отменить ответ.
easy-lose-weight.info/hudeem-doma-begovaya-dorozhka/
-
Дата отзыва: 2012-05-25 Отзыв считают полезным: 51. Отзыв: Электрическая беговая дорожка Stingray М-200В - Для дома, для похудения - хороший выбор.
Электрическая беговая дорожка STINGRAY М-200В появилась у нас весной 2008 года. Уговорила купить мужа, чтобы скинуть лишние килограммы и похудеть к лету.
otzovik.com/review_217826.html
-
Дорожка разгоняется за считанные секунды, можно изменять наклон полотна. У дорожки 5 программ занятй. Читать весь отзыв (5).
Но тем не менее совсем не хотелось брать дешевую и простую. Хотя дешевых беговых дорожек и не бывает. Но эта оправдывает соотношение цена/качество на все 100%.
www.irecommend.ru/content/begovaya-dorozhka-torneo-magic
