С помощью найдено Ñтраниц - 2686484
-
Ð‘ÐµÐ»ÐºÐ¾Ð²Ð°Ñ Ð´Ð¸ÐµÑ‚Ð°
Доза белка Ð´Ð»Ñ Ð¶ÐµÐ½Ñ‰Ð¸Ð½ ÑоÑтавлÑет менее 3 г, около 2,5 граммов на килограмм веÑа тела, то еÑть женщине веÑом 60 кг можно употреблÑть 2,5 * 60 = 150 г белка в день. Что еще можно употреблÑть в пищу при белковой диете?
http://www.femina.com.ua/a/1732.shtm
-
Ð‘ÐµÐ»ÐºÐ¾Ð²Ð°Ñ Ð´Ð¸ÐµÑ‚Ð° — как худеть и не терÑть мышечную маÑÑу? — портал...
Вот наиболее раÑпроÑтраненный режим Ð¿Ð¸Ñ‚Ð°Ð½Ð¸Ñ Ð¿Ñ€Ð¸ белковой диете.
И чем же они Ñто ини такие разные, не понимаю, еÑли и там, и там мÑÑо можно кушать и кофе пить, в кремлёвÑкой ещё и водку можно пить Ñ ÐºÐ¾Ð½ÑŒÑком.
http://www.fitness96.ru/2009/05/12/belkovaya_dieta/
-
рыбу минтай на белковой диете можно кушать вареную?
девочки,как вы думаете рыбу минтай при диете можно кушать варённую??Ñижу на белковой диете).
на белковой можно еÑть любой продукт Ñодержащий белок, Ñолить можно но нужно уменьшать количеÑтво, Ñоль задерживает воду и ÑоответÑтвенно Ð²ÐµÑ Ð¼ÐµÐ½ÑŒÑˆÐµ уходит.
http://www.galya.ru/clubs/show.php?id=486936
-
ÐŸÑ€Ð¾Ñ‚ÐµÐ¸Ð½Ð¾Ð²Ð°Ñ Ð´Ð¸ÐµÑ‚Ð° Ð´Ð»Ñ Ð¿Ð¾Ñ…ÑƒÐ´ÐµÐ½Ð¸Ñ: отзывы, меню и рецепты
Ð’ небольшом количеÑтве при протеиновой диете можно употреблÑть картофель, морковь, паштеты из печёнки, кальмаров, креветок, крабовые палочки и различные квашенные продукты.
http://VseLady.ru/pohudenie/diety/proteinovaja_dieta_otzyvy_i_recepty_proteinovoj_diety.htm
-
При белковой диете Ð´Ð»Ñ Ð¿Ð¾Ñ…ÑƒÐ´ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð½ÑƒÐ¶Ð½Ð¾ и можно кушать
* Ñахар в любом виде; заменители Ñахара тоже запрещены; * алкоголь и даже напитки Ñ Ð½ÐµÐ±Ð¾Ð»ÑŒÑˆÐ¸Ð¼ его Ñодержанием Ñпирта – категоричеÑки запрещены! При белковой диете Ð´Ð»Ñ Ð¿Ð¾Ñ…ÑƒÐ´ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð½ÑƒÐ¶Ð½Ð¾ и можно кушать
http://www.kralya.org.ua/ru/diety-dlya-pohudeniya/belkovaya-dyeta-dlya-pohudenyya.html
-
можно ли еÑть Ñыр при белковой диете? например роÑÑийÑкий...
Ð¡Ð¼Ð¾Ñ‚Ñ€Ñ ÐºÐ°ÐºÐ¾Ð¹ Ñыр. ЕÑть обезжиренные варианты - их можно без ограничений. Ðежирные Ñорта можно, но понемногу.
КÑтати, Ñффект белковой диеты кроетÑÑ Ð² том, что на раÑщепление белка уходит больше Ñнергии, чем выÑвобождаетÑÑ.
http://www.behage.ru/131996/naprimer-rossiyskiy-kostromskoy-pribaltiyskiy-uglevodov
-
Ð‘ÐµÐ»ÐºÐ¾Ð²Ð°Ñ Ð´Ð¸ÐµÑ‚Ð° - dietapolezna вÑе о диете как похудеть
Ð’ дейÑтвительноÑти же вÑе не так безоблачно, как кажетÑÑ. Помимо преимущеÑтв у белковой диеты еÑть маÑÑа недоÑтатков. Так что не Ñпешите избавлÑтьÑÑ Ð¾Ñ‚ круп и макаронных изделий и запаÑатьÑÑ Ð±Ð¾Ð»ÑŒÑˆÐ¸Ð¼ количеÑтвом рыбы, мÑÑа и Ñиц.
http://dietapolezna.jimdo.com/белковаÑ-диета/
-
Ð‘ÐµÐ»ÐºÐ¾Ð²Ð°Ñ Ð´Ð¸ÐµÑ‚Ð°. Едим много и худеем
Итак, Ð±ÐµÐ»ÐºÐ¾Ð²Ð°Ñ Ð´Ð¸ÐµÑ‚Ð° – что можно, что нельзÑ: Ð’ течение 10 дней Ð½ÐµÐ»ÑŒÐ·Ñ ÑƒÐ¿Ð¾Ñ‚Ñ€ÐµÐ±Ð»Ñть
Можно и нужно кушать во Ð²Ñ€ÐµÐ¼Ñ Ð±ÐµÐ»ÐºÐ¾Ð²Ð¾Ð¹ диеты: 1. МÑÑо любое, колбаÑу и даже Ñало можно, только без хлеба.
http://www.fitforum.ru/showthread.php?t=173
-
Как похудеть: Ñто интереÑно, Ð‘ÐµÐ»ÐºÐ¾Ð²Ð°Ñ Ð´Ð¸ÐµÑ‚Ð° - похудеть зимой
Зимой Ð»ÑƒÑ‡ÑˆÐ°Ñ Ð´Ð¸ÐµÑ‚Ð° - белковаÑ. Суть ее очень проÑта - можно кушать любой белок.
Ðа белковой диете не Ñледует Ñидеть больше 2-3 недель, но за Ñто Ð²Ñ€ÐµÐ¼Ñ Ð²Ð°Ð¼ удаÑÑ‚ÑÑ Ñкинуть от 4 до 8 кг.
http://OnDiet.ru/modules.php?name=Pages&pa=showpage&pid=114
-
Ð‘ÐµÐ»ÐºÐ¾Ð²Ð°Ñ Ð´Ð¸ÐµÑ‚Ð° Ð´Ð»Ñ Ð¿Ð¾Ñ…ÑƒÐ´ÐµÐ½Ð¸Ñ: меню, продукты, результат
МакÑимальную пользу от белковой диеты можно получить в Ñлучае ÑÐ¾Ñ‡ÐµÑ‚Ð°Ð½Ð¸Ñ Ð´Ð¸ÐµÑ‚Ð¸Ñ‡ÐµÑкого Ð¿Ð¸Ñ‚Ð°Ð½Ð¸Ñ Ð¸ физичеÑких нагрузок. Однако Ñтоль благоприÑтный прогноз не означает, что углеводÑодержащие продукты должны быть полноÑтью иÑключены.
http://www.inflora.ru/diet/diet609.html
|